Даже те, кто ответственно относится к уходу за кожей и ежедневно использует крем с SPF, на 100 процентов не застрахованы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и получения солнечных ожогов. Рассказываем, как быстро вылечить этот недуг и успокоить кожу в домашних условиях.
Читаем также: Вокруг солнца: главные правила безопасного загара.
Солнечный ожог – это воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием лучей UVA и UVB. Существуют разные степени: первая – повреждение кожи поверхностное, она краснеет, появляется боль и ощущение дискомфорта. Солнечные ожоги второй степени затрагивают более глубокие слои кожи (дерму), появляются волдыри и гриппоподобные симптомы: лихорадка, обезвоживание, возникает озноб. Самый серьезный – солнечный ожог третьей степени, он характеризуется ухудшением общего состояния организма, высокой температурой, сильной головной болью и рвотой. В этом случае требуется немедленная госпитализация и интенсивная терапия.
Солнечный ожог — это реакция клеток кожи на повреждение ультрафиолетовым излучением
Скройтесь от прямых солнечных лучей
Первое, что нужно сделать, как только вы осознаете, что обгорели, – уйти в тень. Обязательно накройте пораженный участок! Если это лицо, наденьте широкополую шляпу, и сразу же спрячьтесь от солнца, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Приложите компресс, например, ткань, смоченную в холодной воде. Но не используйте пакеты со льдом, потому что резкий перепад температур еще больше навредит коже.
Совет! Также отлично подойдут компрессы из зеленого чая. Он содержит полифенолы и другие антиоксиданты, которые успокоят кожу. Окуните чистую ткань в зеленый чай и положите ее в холодильник на 15 минут, прежде чем прикладывать к обожженной области.
Чтобы не допустить образования солнечного ожога, не забывайте, солнцезащитное средство нужно обновлять после каждого купания
Примите прохладную ванну с овсянкой
Ни в коем случае не принимайте горячий душ – высокие температуры высушат кожу и усугубят зуд, лучше примите прохладную ванну с коллоидной овсянкой. Для этого измельчите в кухонном комбайне одну чашку неароматизированных овсяных хлопьев и добавьте две чашки воды. Растворите до молочного цвета, – и готово! Наберите ванну, добавьте в нее овсяную смесь и полежите 15-20 минут.
После этого не трите кожу полотенцем, а осторожно промокните ее насухо. Что касается бьюти-средств, используйте мягкий очищающий гель с нейтральным pH и средства без отдушек. Избегайте скрабирования, бритья, а также кремов с вазелином, бензокаином или лидокаином (они образуют пленку, закупоривают поры и не дают коже дышать).
Совет! Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами. Чтобы уменьшить зуд, примите теплую ванну с половиной стакана пищевой соды.
Старайтесь поменьше трогать поврежденный участок, лучше незамедлительно сделайте компресс
Пейте много воды
Обязательно пейте много воды в течение дня (можно с лимоном), чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание, а также берите с собой бутылку, когда выходите на улицу в жаркую погоду. Если пить совсем не хочется, перекусывайте фруктами и овощами, такими как арбуз, огурец, клубника, помидоры, грейпфрут и дыня. Они более чем на 90% состоят из воды.
Запомните: в жару не рекомендуется пить ледяную воду!
Совет! При обезвоживании и симптомах гриппа примите таблетку парацетамола или противовоспалительное лекарство в дополнение к большому количеству жидкости.
Выбирайте правильные средства после загара
Успокаивающие средства после загара творят чудеса, когда речь идет о восполнении влаги и заживлении кожи. Алоэ помогает уменьшить воспаление, а такие ингредиенты, как масло ши и кокосовое масло помогает коже дольше оставаться увлажненной. Лучше храните их в холодильнике – небольшой охлаждающий эффект не повредит. Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, продукт должен быть без отдушек.
Читайте также: Бронзовый век: 8 бьюти-средств, которые помогут продлить загар.
Используйте лосьоны, содержащие алоэ вера, сою или овес – все они успокаивают кожу и лечат солнечные ожоги
Читайте нас в Телеграме, чтобы быть в курсе событий.
Не спешите обратно на солнце
Даже если солнечный ожог выглядит так, как будто он уже почти прошел, важно защитить область вокруг него, пока кожа заживает. Носите свободную, мягкую и удобную одежду, например, из хлопка, чтобы свести к минимуму болезненное трение, которое может вызвать дальнейшее раздражение кожи.
Используйте лосьоны, содержащие алоэ вера, сою или овес — все они успокаивают кожу и лечат солнечные ожоги
Не вскрывайте волдыри и не сдирайте поврежденную кожу
Не прокалывайте волдыри, вызванные солнечным ожогом, это только замедлит заживление и увеличит риск занесения инфекции в рану. Если волдырь лопнул естественным путем, промойте открытую рану мылом и водой, нанесите мазь с антибиотиком и наложите повязку.
Лучший способ не получить солнечных ожогов – побольше находиться в тени и ходить на пляж в правильные часы
Главный совет на это лето: берегите себя и свою кожу!