Когда читаешь истории некоторых знаменитостей, понимаешь, что кому-то просто улыбнулась удача, кто-то родился в обеспеченной семье, как Кьяра Ферраньи, а кто-то сам добивался всего и упорно прокладывал себе дорогу в жизни, чтобы реализовать собственные мечты, как Рианна. Но несмотря на это, есть несколько вещей, которые объединяют их. Мы сейчас расскажем, что каждый день делают те, на кого вы ориентируетесь и хотите быть похожими. Запомните эти правила – и, скорее всего, вы сможете однажды повторить их успех. Перед вами ритуалы, которые ежедневно проделывают практически все селебрити.
Строгий режим дня
Дисциплина – то, что просто необходимо для достижения любой цели. А уж если речь идет о всемирной славе и миллионной армии поклонников, о которых мечтают все творческие люди, то без четкого соблюдения режима тут точно не обойтись! Кого бы вы ни спросили, любой голливудский актер и музыкант ответит, что старается ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. И это независимо от того, какие важные мероприятия/вечеринки/презентации нужно посетить накануне. В полночь они, как хорошо известная нам Золушка, уже дома и готовятся ко сну. Так что, если хотите повторить успех своего кумира – соблюдайте распорядок дня и приучите себя ложиться спать в одно и то же время. Советуем вам брать пример с голливудской звезды Дженнифер Энистон, у которой дисциплина на первом месте, день четко распланирован, но при этом всегда есть время для медитаций и занятий спортом.
За Дженнифер Энистон закрепилась слава одной из самых дисциплинированных звезд Голливуда
Читайте также: Как начать бегать: техника, дыхание, частые ошибки.
Забота о физическом и ментальном здоровье
Да, прозвучит банально, но факт остается фактом: тренировки – неотъемлемая часть жизнь любого успешного человека. Потому что это проверка самих же себя на выносливость и в какой-то мере, на смелость: поскольку эти качества важны для достижения каких бы то ни было целей. Поэтому, если вы слышали о тех, кто вообще не занимается никаким видом спорта, то, смеем вас заверить, это, скорее всего, просто исключение. Так уж вышло, что рано или поздно, к пониманию, насколько важна физическая активность приходят все. Мы же восхищаемся потрясающей фигурой голливудских актрис и солисток музыкальных групп? Так вот, откроем вам секрет: это результат регулярных тренировок. Взять ту же Гвинет Пэлтроу, успешную актрису, маму, а теперь еще и бизнесвумен: в свои 50 она выглядит потрясающе. И вряд ли кто-то посмеет с этим поспорить!
Даже Ким Кардашьян следует строгому режиму и встает каждый день в 6 утра!
Гвинет Пэлтроу каждый день начинают с медитации, тренировки, правильно завтрака и только потом неспешно приступает к работе
Но точно так же, как и своей физической форме, звезды уделяют внимание и ментальному здоровью. Помните психические срывы Кары Делевинь или Бритни Спирс? А депрессии Джима Керри? Или алкогольные зависимости Брэда Питта? Да и биполярное расстройство, проявляющееся у Беллы Хадид, – тоже наглядный пример! Проще вспомнить знаменитостей, у которых не было таких проблем. Наверное, хватит пальцев рук. Поэтому походы к психотерапевтам, коучам, медитации и прочие духовные практики – еще один обязательный пункт в жизни богатых, знаменитых и успешных. Как они сами говорят, это их «гигиена ума».
Вести дневник или ежедневник со списком целей
Если не знаешь, к чему стремиться и ради чего жить, то о каких успехах может идти речь?! Дженнифер Энистон, Миранда Керр, Анджелина Джоли, Риз Уизерспун и другие знаменитости каждый новый год начинают с того, что составляют список целей, которые они планируют реализовать до следующего 1 января. Эти люди не боятся мыслить масштабно. Так будем же брать с них пример!
Читайте нас в Телеграме, чтобы быть в курсе событий.
Как советуют коучи, для начала попробуйте написать любых 100 желаний (они же цели) – от самых простых вроде «разобрать шкаф в коридоре» до «купить квартиру». И вот так, шаг за шагом, вы будете приближаться к задуманному. Можете нам поверить: дневник или ежедневник, где все четко прописано, ведут практически все голливудские звезды.
Даже когда кажется, что этим людям не о чем мечтать, пару десятков целей ежегодно пишут и Дженнифер Лопес, и Синди Кроуфорд.
Для записи целей можно использовать специальные дневники
Читайте также: С характером: лучшие фильмы про сильных женщин.
Окружать себя правильными людьми и искать нужные знакомства
Если вы хоть раз смотрели интервью какого-то известного человека, то точно вспомните, как он говорил, что не нужно слушать никого, кто в вас не верит. О чем речь? О том, что нужно находиться в кругу единомышленников и людей, которые вас поддержат в любой момент. Именно поэтому творческим людям проще общаться с себе подобными. Ведь они очень хорошо понимают друг друга. Попробуйте последовать этому совету. То есть будьте с теми, кто так же, как вы нацелен на успех, или у вас, допустим, схожие мечты. К слову, те же Джулия Робертс и Джордж Клуни не сразу стали востребованными актерами! Думаете, они дружили с тем, кто не желал им успеха? Все может быть!
По этой же причине знаменитости не боятся знакомств и регулярно ходят на мероприятия, чтобы встретить нужных людей. Нетворкинг – это все! Не зря говорят, что многое в этом мире решают знакомства. Нужно инициировать их и пользоваться моментом.
Дружба актеров неспроста длится так много лет. Робертс и Клуни во всем поддерживают друг друга
Многие знаменитости, включая Брэда Питта, начинают день с «утренних страниц» и дневника благодарностей.
Визуализация своих заветных желаний
Вы сейчас удивитесь, что практически никто из сегодняшних звезд не получал все и сразу. Да-да, большинству из них пришлось пройти не один кастинг или подолгу обивать пороги кино- или музыкальных студий, прежде чем их заметил крутой продюсер или скаут из модельного агентства. Мы не берем в расчет, так называемых, nepo babies, которые получили все на блюдечке с голубой каемочкой во многом благодаря положению обществе или в Голливуде своих родителей. У многих знаменитостей совсем другая история. Леонардо Ди Каприо рос в бедной семье, отец Тоби Магуайра чуть не попал в тюрьму, Шарлиз Терон видела, как ее мать убила отца – нужно продолжать? И, тем не менее, у всех этих людей был стимул не сдаваться и идти к своей мечте. И чаще всего душераздирающие истории звезд – не вымысел продюсеров для повышения цитируемости и популярности. А настоящая правда жизни. О некоторых даже снимают байопики!
Читайте также: Фильмы про миллионеров: истории больших денег.
Главный специалист по осознанному образу жизни среди звезд – Миранда Керр. Она советует медитировать дважды в день, чтобы всегда оставаться в гармонии с собой
Дело в том, что мечта и визуализация – вещи неразделимые. Поэтому так много внимания многие знаменитости сегодня уделяют этой практике. Не сомневается, что Лео много лет представлял, как поднимается на сцену за «Оскаром», прежде чем он и правда его получил. А как нужно составлять карту желаний, чтобы они точно сбылись, мы уже рассказывали.
Подведем итог: чтобы достичь желаемых результатов, целей, успехов – назовите это, как хотите, – нужно усердно работать. И над собой в том числе! Поверьте, все знаменитости точно так и делают. И, вполне возможно, именно поэтому у них все получается!